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颈椎病、腰椎病患者日益增多，调查显示，各大医院骨科门诊量呈现直线上升趋势。

有关统计数据显示，国内骨病患者较五年前增加了三成多，颈脱、腰脱患者占有半数以上的比例，股骨头坏死患者也呈现增多趋势。且骨病患者年轻化趋势明显，以往发病年龄多在60岁以上，近五年来，30岁、40岁的青壮年患者开始出现，而且占据着骨病患者20%以上的比例。

颈、腰椎病现状：颈、腰椎疾病正严重侵害着中老年人和上班族的健康！在我国发病率高达15.9%，且有逐年上升的趋势！如治疗不及时，会导致高血压、脑中风、大小便失禁等严重后果。在所有骨骼疾病当中，困扰老年人当属骨质疏松。

提起骨质疏松症？骨质疏松是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在多数骨质疏松中，骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。发病多缓慢个别较快，以骨骼疼痛易于骨折为特征生化检查基本正常。病理解剖可见骨皮质菲薄，骨小梁稀疏萎缩类骨质层不厚。骨质疏松爱找哪些人？

爱女性

首先由于女性青春期发育及骨垢线闭合均早于男性，而且身形和体重也比男性小，加上肌肉比重低，对骨骼的日常刺激相对偏低，所以总体上女性的骨质总量及密度均比男性要小。

此外，从青少年到中老年的近四十年人生中，女性会经历“经期、怀孕、哺乳、更年期”等特殊的生理变化，这些过程与其骨骼的生长、发育、衰老密切相关。比如说，20～30岁为人体储钙的黄金时期，而此时大多数女性正在经历怀孕、哺乳，这必然会影响到骨量的积累。

爱宅男宅女

现在的年轻人，由于各种的生活习惯，长期坐办公室，一休息就喜欢宅在家里，典型的不爱参加户外运动，加上工作的压力等因素，造成内分泌系统紊乱，诱发骨代谢异常，终导致骨质疏松的诱发。

运动不仅是骨矿化和骨形成的基本条件，而且能促进性激素分泌、调节全身代谢状态，明显地改善肌肉神经功能、促进骨和肌肉的合成代谢和重建、增强骨强度和肌肉强度，从而减少骨量丢失，达到预防和治疗骨质疏松的目的。

爱喝咖啡或茶的人

咖啡和浓茶中含有咖啡因，过量摄入后会产生轻度利尿作用，尿量增加就会增加尿钙排出、粪钙排出，引发骨质疏松。此外，碳酸饮料中含有磷酸，不仅会降低人体对钙的吸收，还会加快钙的流失。而且大多数饮料含糖较多，摄入过多糖分也会影响钙的吸收。因此，要预防骨质疏松，在饮食上应尽量少喝饮料、浓茶、咖啡等饮品，多吃蔬菜水果、富含维生素D和钙质的食物广东苗方苗药。

爱抽烟的人

烟草中的尼古丁可影响钙的吸收，烟碱抑制成骨细胞，刺激破骨细胞的活性等。仅仅是钙摄入不足就会让一部分骨钙释放入血以维持正常的血钙水平。如此，就会使骨密度降低，甚至引发骨质疏松苗方苗药。

爱老人

女性40岁男性50岁以后，骨形成小于骨吸收，骨量开始减少，这时候如果再有一些危险因素存在或者是其他疾病，导致破骨细胞活性增加，骨的吸收加快，或者成骨细胞活性下降骨形成减慢，骨量减少，这些都可以导致骨质疏松，如果单纯补充再多的钙也没有用。建议老年人群定期做骨密度检查。

骨质疏松预防要赶早！

合理苗方苗药的生活方式：坚持适当的体育锻炼，如有氧运动，肌肉训练，平衡和灵活性训练。

规律日照：晒太阳是绿色环保型预防骨质疏松的好方法之一。每天半小时接收阳光温和的照射（避免暴晒），有利于预防骨质疏松。

健康饮食：增加钙质的摄取，苗方苗药不可盲目补钙。补充充足的维生素A、C、D、K。供给足够的蛋白质和健脾运脾、补肾的食物。少糖、少盐、低脂，尽量少饮酒及吸烟。

广东膏药章温馨提示：骨质疏松的预防要趁早并且长期保持，提醒高危人群每年定期到医院检查，特别是女性同胞们哦！

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